八段锦作为一种传统健身功法，主要以柔和缓慢、动静相兼的动作特点进行全身锻炼。练完八段锦后，理论上是可以接着做其它类型的锻炼的，例如瑜伽、跑步、器械锻炼等。
但是，具体是否适合接着做其他锻炼，需要考虑以下几个因素：
1. 身体状况：如果在练习完八段锦后，身体感觉良好，没有过度疲劳或不适感，那么可以适当进行其他运动项目。
2. 运动强度：八段锦动作相对平缓，若接下来进行的是高强度锻炼，则需确保有适当的热身，并在锻炼过程中注意调整强度，避免因运动量突然增大而导致身体受伤。
3. 锻炼目的：根据你的锻炼目标来安排整个训练计划。如果目的是综合提升体质，那么不同类型的锻炼可以互补，但要合理搭配，确保身体各部位得到全面锻炼的同时，也保证足够的恢复时间。
4. 间隔休息：即使体能允许，也建议在八段锦和其他锻炼之间留出适当的休息时间，让身体逐渐过渡和适应。
5. 呼吸与心率：练习完八段锦后，应保持正常呼吸和平稳心率后再开始新的锻炼，以防出现心跳过快或呼吸急促等情况。
综上所述，练完八段锦后可以根据个人实际情况选择是否继续进行其他锻炼，关键是要注意运动的科学性和合理性，以及身体的反馈，确保健康安全地锻炼。
云顶之弈s10铁王八盖伦阵容攻略
1.阵容介绍
这套铁王八盖伦是以盖伦作为核心的阵容体系，盖伦这个赛季的技能是会不断叠加血量，血量越高技能伤害还越高，搭配疾射枪手阵容，扎实的前排让后排输出也是非常舒服，即使阿卡丽死歌切入后排，我盖伦哥依旧可以收拾残局。
羁绊组成：6秘术护卫 4疾射枪手 2八比特 2真实伤害
云顶之弈s10铁王八盖伦阵容搭配攻略 s10铁王八盖伦阵容运营思路
2.推荐符文强化
银：潘多拉的装备、白银面纱、不拘一格、酷热打击等
金：升温韵律、投币、潘多拉的装备、吾弓听命于你、药剂师等
彩：新人入队、棱彩门票、升级咯、光明圣物等
3.装备选择
主C 女警
正义：眼泪+拳套
破甲：拳套+反曲弓
无尽：大剑+拳套
追盖伦的时候厄斐琉斯三星可以当C，不然还是装备后续替换给到女警卢锡安。
云顶之弈s10铁王八盖伦阵容搭配攻略 s10铁王八盖伦阵容运营思路
主坦 盖伦
泰坦：锁子甲+反曲弓
救赎：腰带+眼泪
龙牙：负极斗篷+负极斗篷
备选装备：救赎可以换狂徒。
4.运营思路
前期运营
天选找盖伦的秘术天选或者是任意疾射枪手的天选。
第一个海克斯，这套阵容无脑拿战力海克斯即可。
4人口，朋克就是直接拿对应的过度即可，前面可以搭配射手一起过度。后续不断补秘术护卫即可。
2-4选秀，选秀找前排盖伦装备先。
中期运营
第二个海克斯，依旧还是无脑拿战力海克斯即可。
2-5拉5，五人口补盖伦艾克等秘术护卫补充前排即可，疾射枪手其实前排更加关键。
3-2拉6，6人口继续补秘术护卫，过度还是优先开4秘术护卫先，这时候可以开始D盖伦和厄斐琉斯了，追到三星盖伦再上人口，有秘术天选这时候甚至可以考虑直接开6秘术护卫先。厄斐琉斯如果没三星就别硬D了，升人口随缘看三星了，8级没三就替换掉备战席的厄斐琉斯装备换了给女警卢锡安带。
3-4选秀，选秀做完盖伦装备就可以开始找后排输出装备了。
后期运营
4-1拉7人口，7人口开了6秘术护卫后就可以陆续补枪手，7人口可以开2疾射枪手。
第三个海克斯，还是战力海克斯优先。
4-5上8，8人口，可以开始D女警，带上装备当后排输出，输出不够再考虑要不要找二星女警，不然继续上人口。上不去人口可以只开2射手补别的五费卡战力。
9级阵容才能开出全部羁绊，找出2星卢锡安伤害非常高，这套推荐后排射手C都可以做正义吸血装备，因为秘术护卫是全体加抗性，射手生存也是比平时高很多，有个吸血更能在残局表现更佳。